آیا همه ی شکلات ها میتوانند مضر باشند؟

آیا همه ی شکلات ها میتوانند مضر باشند؟

آیا همه ی شکلات ها میتوانند مضر باشند؟

شکلات ها خوردنی های خشمزه  سالمی هستند که باعث بهبود خلق و خو میشود و بر فعالیت قلب اثر مفیدی میگذارند، اما نه همه  خوراکی و شیرینی هایی که تحت عنوان شکلات در بازارها فروخته میشود ، مقدار بیشتر شکلات ها چنین فوایدی ندارند و برای سلامتی مضر هستند. و اکثر شکلات ها بسیار ناسالم است.که پایگاه خبرگزاری همراه یار متنی رو در این مورد برای شما تهیه کرده است.

هنگامی که به جای کره کاکائو به شکلات جایگزین روغنی افزوده میشود، به یک بمب شیمیایی تبدیل می شود. این جایگزین کره کاکائو معمولاً روغن پالم است که در بدن به میزان کمی جذب می شود. استفاده از چنین روغنی می تواند منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین و ایجاد لخته های خون در بدن شود.

آیا همه ی شکلات ها میتوانند مضر باشند؟

همچنین شکلات های که با روغن پالم درست میشود باعث افزایش کلسترول بد و رسوب نمکی در بدن می شوند. قبل از خرید شکلات، باید ترکیبات آن ها را با دقت بخوانید و سعی کنید شکلات هایی را خریداری کنید که در ترکیبات آن ها از مواد طبیعی استفاده شده است.

بهترین نوع این خوردنی های خوشمزه شکلات های تلخ هستند، چون آن ها ازدر ترکیبات آنها از قند کمتری استفاده میشود و مواد مغذی بیشتری دارد.

به توصیه ی متخصصان مقدار مجاز شده مصرف شکلات برای یک فرد بالغ سه یا چهار بسته شکلات در ماه یا ۱۰ گرم شکلات در هر روز است.

 

 

کانال تلگرام همراه یار

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

چهارده − شش =